Fizička aktivnost je neophodna za zdravlje i održavanje jakog imunološkog sistema.
Bolovi u mišićima su postali sve češća zdravstvena tegoba. Ispitivanja su pokazala da od bolova u mišićima barem povremeno pati preko 90 posto ljudi.
Da li ste već čuli dosjetku da je vježbanje najefikasnije tek onda kad osjetite bolove u mišićima nakon vježbe?
Izaberite kategoriju:
Pročitajte 4 savjeta koji će vam pomoći postići pravilan ritam rada.
Normalno je da se nakon dugotrajnog stajanja ili napornih fizičkih aktivnosti pojave bolovi u nogama; to se zapravo i očekuje.
