Fizička aktivnost je neophodna za zdravlje i održavanje jakog imunološkog sistema.
Bolovi u mišićima su postali sve češća zdravstvena tegoba. Ispitivanja su pokazala da od bolova u mišićima barem povremeno pati preko 90 posto ljudi.
Da li ste već čuli dosjetku da je vježbanje najefikasnije tek onda kad osjetite bolove u mišićima nakon vježbe?
Izaberite kategoriju:
Nategnuće mišića zapravo uključuje povredu mišićnih vlakana. Skoro svaki mišić u tijelu se može nategnuti, a posljedica je bol.
Bavljenje sportom je zdravo i poželjno, ali ponekad ne možemo izbjeći povrede. Ako nam se dogode, dobro je znati kako postupiti.
